Hedonistische adaptatie

Hedonische adaptatie, ook wel bekend als de "geluksvalkuil", is een psychologisch fenomeen dat verklaart waarom we, zelfs na een groot moment van geluk, zoals een promotie of een vakantie, weer terugvallen naar ons ‘normale’ geluksniveau. 

Het klinkt misschien een beetje oneerlijk, maar het is gewoon hoe ons brein werkt. Je hebt iets nieuws, iets spannends, en de eerste dagen voelt het geweldig, maar al snel begint het gewoon te voelen. Dat nieuwe huis? Tof, maar uiteindelijk wordt het gewoon de plek waar je woont. Die vakantie naar de zon? Heerlijk, tot je ineens weer in de routine van het dagelijks leven belandt.

Het punt is, je brein went supersnel aan nieuwe omstandigheden, hoe fantastisch ze in eerste instantie ook zijn. Dit is waarom geluk uit grote momenten vaak kortstondig is. Zodra de nieuwigheid vervaagt, ben je weer op zoek naar de volgende 'fix'. Daarom is het zo belangrijk om je geluk te halen uit dagelijkse, duurzame gewoontes in plaats van te wachten op dat ene grote moment.