Positieve psychologie
Depressie (volgens DSM-V)
Hedonistische adaptatie
Draaglast
Draagkracht
Cognitieve vervormingen
Cognitieve gedragstherapie
Neurotransmitters
[...]
In dit artikel
Inhoudsopgave
Artikelen in deze categorie
Rumineren
Rumineren betekent piekeren zonder oplossing. Je hersens draaien rondjes: je denkt honderd keer hetzelfde, zonder nieuwe inzichten. Het voelt alsof je ‘nadenkt’, maar je komt er niet verder mee. Het slurpt energie en kan depressie of angst versterken. Tip: schrijf piekergedachten op en plan ‘piekerkwartiertjes’ om ze in te perken.
Reactie plaatsen